8 MANFAAT TERINDAH DARI JERUK BALI

8 Manfaat Terindah Dari Jeruk Bali  

"Jeruk Bali dikemas dengan antioksidan yang sangat kuat termasuk juga Vitamin A dan C yang dapat merangsang produksi kolagen, mengurangi kerutan, mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan pigmentasi, melawan jerawat dan penundaan penuaan dini"

BuatSehat -Musim jeruk memang tidak pernah berakhir. Ada banyak buah jeruk baru yang bisa menggugah selera Anda setiap saat. Jeruk Bali adalah salah satu buah jeruk yang sehat yang banyak orang mengabaikannya. Jeruk Bali sering terlihat seperti buah anggur besar dan bisa luar biasa besarnya sehingga kita sering mengabaikannya untuk membeli jeruk bali dan lebih sering membeli buah jeruk yang ukurannya lebih kecil. 

Tetapi pandangan Anda akan berubah setelah mengetahui 8 Manfaat Terindah Dari Jeruk Bali yang dapat membantu kesehatan Anda di bawah ini.

1. Meringankan Kram Otot

Jeruk Bali kaya akan kalium dan magnesium yang dapat membantu meringankan kram otot. Hal ini membuat Jeruk Bali salah satu yang terbaik setelah melakukan latihan.Jika Anda sesekali mengalami kram pada kaki, Cobalah untuk mengkonsumsi Jeruk Bali dalam daftar harian Anda. Tetapi jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, karena Jeruk Bali dapat berinteraksi buruk dengan obat-obatan tertentu.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk Bali banyak mengandung Vitamin C dibandingkan dengan jeruk atau sekitar 90% dari RDA Anda per 100 g. Vitamin C adalah antioksidan yang sangat kuat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung dan merangsang sel-sel darah putih untuk melawan infeksi bersama dengan anti bodi. 

Jika Anda sering mengalami gejala flu dan mencari asupan Vitamin C, Mengkonsumsi Jeruk Bali mungkin akan membantu Anda.

3. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Satu cangkir Jeruk Bali mengandung sekitar 410 mg kalium dan sangat penting untuk menjaga tekanan darah normal dan meningkatkan fungsi jantung. Kalium juga dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan membantu jantung Anda untuk tetap sehat. Jeruk Bali juga dapat mencegah Penyakit Jantung dan Stroke.

4. Mencegah Infeksi Pada Saluran Kemih

Karena kandungan Vitamin C nya yang sangat tinggi, Jeruk Bali juga dapat membantu mencegah dan meredakan infeksi saluran kemih yang sebagian besar terjadi pada wanita. Vitamin C dapat melawan infeksi, membuat kekebalan Anda dan membuat kandung kemih Anda tetap sehat. 

Mengkonsumsi Jeruk Bali juga dapat membantu ibu hamil dari pembengkakan meskipun saran terbaik adalah meminta petunjuk dokter Anda dan jika diperbolehkan sertakanlah Jeruk Bali sebagai menu harian Anda selama masa kehamilan.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kalium yang terdapat dalam kandungan Jeruk Bali sangatlah penting untuk penyerapan mineral dan menjaga kepadatan kalsium pada tulang. Mengkonsumsi Jeruk Bali setidaknya 3 kali dalam seminggu akan menguatkan tulang Anda dan dapat mengurangi resiko osteoporosis Anda. 

6. Mencegah Sembelit

Buah Jeruk Bali juga merupakan sumber yang sangat menakjubkan yang kaya akan serat. 1,9 g per cangkir dapat membantu gerakan usus menjadi normal, mencegah atau menghilangkan sembelit. 

Meminum Jus Jeruk Bali atau minuman jeruk bali segar lainnya juga dapat menangkal wasir dan kanker usus besar. Berbicara tentang Kanker, Jeruk Bali juga dapat mencegah Kanker Payudara, Kanker Usus dan Kanker Pankreas.

7. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Jeruk Bali dikemas dengan antioksidan yang sangat kuat termasuk juga Vitamin A dan C yang dapat merangsang produksi kolagen, mengurangi kerutan, mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan pigmentasi, melawan jerawat dan penundaan penuaan dini. 

Jeruk Bali juga dapat melindungi tubuh Anda terhadap  kerusakan radikal bebas, mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit.

8. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Jika Anda tidak senang dengan rambut Anda, Buah Jeruk Bali akan membantu Anda syang kembali dengan rambut Anda. Seperti uraian diatas sebelumnya bahwa Jeruk Bali dapat melindungi tubuh terhadap radikal bebas  yang dapat merusak folekul rambut dan membuat rambut Anda lemah dan rapuh sehingga rambut mudah rontok.

Selain itu Buah Jeruk Bali akan mengurangi kulit Anda dari dehidrasi, mencegah iritasi dan ketombe dan yang paling penting Buah Jeruk Bali dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Karena Jeruk Bali juga diperkaya oleh seng, zat besi, kalsium, sulfur, Vitamin A, Vitamnin B1, Vitamin C yang kesemuanya penting untuk kesehatan rambut.

Sebenarnya ada banyak cara untuk mengkonsumsi Buah Jeruk Bali. Anda dapat menggunakannya dalam salad Anda, bumbu, salsa, jus jeruk bali atau es buah. Bahkan beberapa orang membuat selai dengan Jeruk Bali. Anda dapat mengolah Jeruk Bali menjadi makanan segar atau minuman jus jeruk yang mungkin cara terbaik Anda untuk mendapatkan manfaat dari Buah Jeruk Bali ini. Jika saat ini Anda tidak menyukai Jeruk Bali, Tambahkanlah mulai sekarang Buah Jeruk Bali dalam daftar belanja Anda.

sumber:womenitely
    

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo - Komedo merupakan salah satu masalah yang sering kita alami pada wajah kita selain jerawat. Banyak sekali yang bertanya tanya tentang bagaimana cara menghilangkan komedo dengan cepat? sebelumnya mari kita bahas dulu apa itu komedo.

Apa sih Komedo itu?

Komedo adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Ada banyak sekali cara untuk menghilangkan komedo. Kali ini saya akan memberikan 5 cara alami menghilangkan komedo.

1. Madu dan Susu

Madu dan Susu sangat bermanfaat untuk kulit. Kedua bahan ini dapat membuat wajah kita tampak lembut dan bersinar. Pada susu terdapat kandungan seperti protein, kalsium, asam laktat dan zat besi yang dapat mencerahkan warna kulit kita secara alami, selain itu susu juga dapat menghaluskan dan melembutkan kulit kita, sedangkan madu bersifat anti bakteri dan juga dapat menjaga kelembaban kulit kita. Dengan kolaborasi kedua bahan tersebut, maka kita bisa memperoleh kulit wajah yang cerah dan segar sehingga tampak awet muda. 

Cara menghilangkan komedo dengan madu dan susu sangat mudah. yaitu anda tinggal campurkan madu dengan susu. perbandingannya 2:1. kemudian anda tinggal oleskan ke wajah lalu pijat pijat dengan lembut sampai beberapa menit kemudian basuh dengan air hangat.

2. Putih Telur

Bahan alami selanjutnya adalah putih telur. Seperti yang kita ketahui, putih telur mempunyai kandungan protein dan asam amino yang dapat mengecilkan pori-pori kulit sehingga produksi minyak tidak berlebihan. kandungan lainnya adalah asam folat yang berfungsi untuk menghaluskan kulit wajah kita.

Cara menghilangkan komedo dengan putih telur yaitu dengan menggunakannya sebagai masker. Caranya pisahkan dulu putih telur dengan kuningnya kemudian kocok putih telur hingga berbusa lalu oleskan ke wajah kita. diam kan beberapa saat kemudian basuh dengan air hangat.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya mempunyai kandungan mineral yang dapat mengangkat dan menghilangkan komedo pada kulit wajah. Selain itu lidah buaya juga mengandung hormon auksin dan giberelin yang berfungsi sebagai penyembuh dan anti inflamasi yang membantu peradangan pada kulit.

Cara menghilangkan komedo dengan lidah buaya yaitu dengan cara mengoleskan gel/lendir lidah buaya ke wajah yang terdapat komedo lalu pijat dengan lembur. diam kan hingga beberapa menit, kemudian basuh dengan air hangat.

4. Lemon

Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi pada lemon dapat mencerahkan kulit wajah. Selain itu lemon juga mengandung asam sitrat dan asam alpha hydroxy yang dapat mengecilkan pori-pori sehingga mencegah munculnya komedo.
Cara menghilangkan komedo dengan lemon yaitu iris lemon menjadi beberapa bagian kemudian pijatkan ke wajah dalam beberapa menit. kemudian bilas dengan air hangat.

5.Es Batu

Es Batu dapat mengecilkan pori-pori kulit sehingga memperkecil kemungkinan kotoran dan debu untuk masuk ke pori-pori kulit.

Cara menghilangkan komedo dengan es batu sangat mudah yaitu dengan cara mengkompres wajah dengan es batu hingga beberapa menit.

          Demikian beberapa cara alami untuk menghilangkan komedo. Untuk hasil yang maksimal gunakanlah secara rutin setiap hari. Jangan bosan-bosan untuk hidup sehat. Semoga bermanfaat.
"Say Healthy"